[jual produk kecantikan & kesehatan, obat diet, obat rontok, pemutih, dll] MAKANAN YANG BAIK BAGI KE...

Andriane Angelia posted in jual produk kecantikan & kesehatan, obat diet, obat rontok, pemutih, dll .       Andriane Angelia March 5 at 10:11am   MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA FREE - Central Jakarta MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA Apa yang kita konsumsi sehari hari bisa memberikan dampak negatif atau positif bagi kesehatan kita. Dengan pola makan yang sehat akan memberi manfaat sehat pula bagi kesehatan tubuh. Sayuran atau buah buahan yang kaya akan vitamin bisa jadi menu pilihan sehari hari yang akan memberi manfaat sehat dan juga untuk pencegahan penyakit. Berikut ini beberapa Makanan yang baik untuk menjaga kesehatan Mata. 1. Ikan Salmon Salmon kaya akan asam lemak Omega 3 yang mampu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mata. Selain itu, salmon juga mengandung asam folat, vitamin A, Vitamin D, Vitamin B6, dan vitamin B12. 2. Brokoli Walau tidak banyak mengandung vitamin A, Brokoli banyak mengandung vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin dan sulforaphane. Keseluruhannya merupakan zat zat yang baik bagi kesehatan mata. 3. Bayam Bayam kaya akan kandungan vitamin A. Bayam juga sayur sayuran berdaun hijau lainnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk mata. 4. Tomat Tomat memiliki kandungan vitamin C dan lycopene tinggi yang keduanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata. 5. Stroberi Vitamin yang terkandung dalam buah ini cukup banyak, seperti vitamin A, D, E, C dan B. Menurut penelitian, didalam delapan buah stroberi lebih tinggi kandungan vitaminnya dibanding buah jeruk. Selain baik untuk mata, buah ini baik untuk proses penyembuhan luka. 6. Mangga Mangga mengandung Vitamin A yang baik untuk pengelihatan, mencegah mata kering dan mencegah kebutaan malam. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir sehat dan melembabkan kulit. Terimakasih, semoga bermanfaat :) MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA FREE - Central Jakarta MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA ...   Like Comment Share               Facebook             Andriane Angelia posted in jual produk kecantikan & kesehatan, obat diet, obat rontok, pemutih, dll.       Andriane Angelia March 5 at 10:11am   MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA FREE - Central Jakarta MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA Apa yang kita konsumsi sehari hari bisa memberikan dampak negatif atau positif bagi kesehatan kita. Dengan pola makan yang sehat akan memberi manfaat sehat pula bagi kesehatan tubuh. Sayuran atau buah buahan yang kaya akan vitamin bisa jadi menu pilihan sehari hari yang akan memberi manfaat sehat dan juga untuk pencegahan penyakit. Berikut ini beberapa Makanan yang baik untuk menjaga kesehatan Mata. 1. Ikan Salmon Salmon kaya akan asam lemak Omega 3 yang mampu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mata. Selain itu, salmon juga mengandung asam folat, vitamin A, Vitamin D, Vitamin B6, dan vitamin B12. 2. Brokoli Walau tidak banyak mengandung vitamin A, Brokoli banyak mengandung vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin dan sulforaphane. Keseluruhannya merupakan zat zat yang baik bagi kesehatan mata. 3. Bayam Bayam kaya akan kandungan vitamin A. Bayam juga sayur sayuran berdaun hijau lainnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk mata. 4. Tomat Tomat memiliki kandungan vitamin C dan lycopene tinggi yang keduanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata. 5. Stroberi Vitamin yang terkandung dalam buah ini cukup banyak, seperti vitamin A, D, E, C dan B. Menurut penelitian, didalam delapan buah stroberi lebih tinggi kandungan vitaminnya dibanding buah jeruk. Selain baik untuk mata, buah ini baik untuk proses penyembuhan luka. 6. Mangga Mangga mengandung Vitamin A yang baik untuk pengelihatan, mencegah mata kering dan mencegah kebutaan malam. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir sehat dan melembabkan kulit. Terimakasih, semoga bermanfaat :) MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA FREE - Central Jakarta MAKANAN YANG BAIK BAGI KESEHATAN MATA ...   Like Comment Share               View on Facebook     Edit Email Settings           Reply to this email to comment on this post.             This message was sent to jualproduksalonanata@gmail.com. If you don't want to receive these emails from Facebook in the future, please unsubscribe. Facebook, Inc., Attention: Community Support, 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025