[SOLUSI LANGSING] PENTINGNYA SERAT/ FIBER

Muhamad Ikmal and Dian Alhamid Hamid posted in SOLUSI LANGSING .       Muhamad Ikmal August 27 at 11:19pm   PENTINGNYA SERAT/ FIBER Selang air meskipun digunakan hanya untuk mengalirkan air jernih....ternyata lama-lama kotor juga muncul lumut-lumut dan warnanya jadi kusam yang semula bening tembus pandang....(lihat selang aquarium) Nah saluran pencernaan kitapun seperti itu....identik dgn selang air. Makanan masuk ke mulut, kerongkongan, lambung, teruuuus melewati usus 6-8 meter....diserap sari-sari makanan....dan sisa2nya mengaliiirr...sampai akhirnya ke ujung pembuangan.... Maka dibandingkan selang air usus kita akan lebih cepat kotor..... Selang air yang mengalirkan air jernih saja bisa kotor...bagaimana dgn usus kita..ga cuma air namun kecap, saus, soda, minyak, sirup, bubur, susu...setiap hari di alirkan bermacam-macam cairan....dicampur dengan baso, soto, bakwan, mendoan, nasi, peyek, sayur, ketan,pisang...dlll.... Selang air bak usus kita... Sampai sini nangkep ya? Ok..saya akan lanjutkan sharingnya Cara membersihkan selang air gimana...? Gampang...tinggal masukkan busa spons ke selang terus masukkan lidi... di "gosek2" kotoran akan terbawa spons dan selang bisa bersiih... .. Kalau selangnya manusia gimana.....?! kan gak mungkin kita menelan "busa/Spon" Untunglah Sang Maha Pencipta sudah memberikan solusi.... Entah siapa yang dari jaman purbakala ngajarin....ternyata pada sayur mayur atau biji-bijian yang kita makan terdapat sesuatu yang fungsinya MIRIP dengan BUSA/SPON Fiber ini ditemukan pada makanan-makanan yang berserat.. Makanan berserat adalah makanan yang tidak bisa dicerna atau diserap langsung oleh tubuh. Artinya makanan ini masuk ke lambung dicerna....namun lambung hanya bisa memecah dan melembutkan makanan ini sampai bentuk terkecil yakni SERAT/FIBER. Karena bentuknya masih dianggap besar oleh Vili-VIli usus, maka fiber ini tidak terserap kedalam darah... Karena sifatnya yang tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan tubuh, serat makanan ini tidak akan menghasilkan energi atau kalori bagi tubuh. Namun hanya lewat-lewat sajaaa...diantara usus-usus untuk selanjutnya dibuang.... SERAT/FIBER yang masih merupakan jenis Karbohidrat ini akan dibawa oleh usus halus menuju usus besar untuk selanjutnya dibuang... Di dalam usus Serat ini berfungsi menyerap lemak-lemak yang ada di makanan.... Sekaligus membersihkan jalan-jalan yang dilewatinya.....ajaib yaa.... Selain itu serat juga menciptakan sensasi rasa kenyang... Berapa banyak tubuh kita membutuhkan serat...? Sebenernya tidak banyak..... Cukup 25 Gram perhari saja...! Boleh lebih ...30-40 gr 100 gram Apel mengandung 4.4gram serat Apakah daging mengandung serat...? Jawabannya TIDAK Jadi meskipun kita makan BAKSO URAT..dan uratnya terasa keras berserat...itu TIDAK mengandung serat...hehehehe Apakah ice cream, tepung2 dalam snack itu mengandung serat..? Jawabannya TIDAK Apakah Mie Instan Mengandung Serat...? Jawabanya TIDAK.... Apakah telur mengandung serat ..? Jawabannya TIDAK Sampai di sini Boleh ketawa bareng Beberapa Mie Instan Mengklaim ada Fibernya namun kecil sekali, lihat tulisan DIETARY FIBER = hanya ada 2.84 Gram Serat.... jadi jika ingin tercukupi kebutuhan serat dari Mie Instan.... maka agar bisa mendapat 25Gram Serat sehari orang harus makan Mie Instan 10an bungkus.. Jadiii....jika Jika pagi sarapan Indomie, Siang Nasi dan daging sapi, sore bakso, malam kuliner Nasi +sate kambing... maka dalam sehari serat yang dimasukkan ke tubuh nyaris 0 (NOL) ....!! Jika kebiasaan ini terus berulang-ulang...makanya ususnya kotor dan tidak pernah ada zat pembersih sama sekali... akibatnya bisa sembelit...atau kotoran2 akan menempel erat sekali di dinding usus.... Apalagi jika ditambah malas minum, maka menempelnya akan semakin erat kayak Lintah....lama-lama membusuk...jadi sarangnya bakteri2 dan kuman-kuman jahat.... Lama-lama ususnya lukaaa...gampang sakit perut dll bakan kalau saya baca2 artikel kesehatan....kekurangan serat ini dalam jangka panjang memang sangat berbahaya.... Inget yaa.....kebutuhan serat anda adalah 25GRAM/hari Beberapa manfaat penting dari mengonsumsi makanan berserat, antara lain: Mencegah sembelit Membantu menurunkan kadar kolesterol Mencegah penyakit jantung koroner Mencegah kanker usus Membantu menurunkan berat badan Menjaga kadar gula darah tetap stabil Mengurangi risiko stroke dan hipertensi Menurunkan risiko obesitas Menurunkan risiko terkena wasir Menurunkan risiko kanker kolokteral dan kanker gastrointestinal. Hmmm...mungkin bagian ini ada yg udah merasakan Marilah kita Hitung2an....apakah KEBUTUHAN FIBER kita terjamin setiap hariii....??? Satu Porsi Shake = 2.5 gram Fiber (baca di Kemasan) jika kita 2x minum shake maka sudah ada 5 gram fiber masuk Jika kita minum Mix Fiber 2x = 10 gram fiber masuk (setiap porsinya 1 sendok = mengandung 5 gram Fiber) Yang 10 gram lainnya bisa kita ambil dari sayuran , buah... bahkan kalau kita makan avocado 1 saja... sudah lunas deh 25gram.... itulah contoh menghitung kebutuhan FIBER.... Temen2 bisa sharing ke keluarga yaaa. Saat ini PT ABE menyediakan Jus yang kaya SERAT/FIBER. yaitu FIFORLIF Selamat menikmati FIFORLIF bagi temen2 yg sudah punya Harus di iingat FIFORLIF bekerja untuk membantu menjaga kesehatan USUS dan Mencukupi serat yang dibutuhkan oleh tubuh Harap diingat, fiber itu tidak tinggal dan bersarang di dalam tubuh, serat tidak larut air akan dibuang bersama kotoran lain. Nenek moyang kita di jaman dulu makan fiber 300 - 500g per hari. Kita di jaman skrg ini...mengambil batas terendahnya lho 20 - 40g. Mulailah sangat menyukai sayuran dan buah berserat. Ingat, komponen awet muda adalah protein dan serat pangan yg cukup dan juga olahraga. Berikan alasan tubuh kita untuk tumbuh. Utamakan kualitas > kuantitas INFO FIFORLIF klik www.fiforlif1234.com   Like Comment Share               Facebook             Muhamad Ikmal and Dian Alhamid Hamid posted in SOLUSI LANGSING.       Muhamad Ikmal August 27 at 11:19pm   PENTINGNYA SERAT/ FIBER Selang air meskipun digunakan hanya untuk mengalirkan air jernih....ternyata lama-lama kotor juga muncul lumut-lumut dan warnanya jadi kusam yang semula bening tembus pandang....(lihat selang aquarium) Nah saluran pencernaan kitapun seperti itu....identik dgn selang air. Makanan masuk ke mulut, kerongkongan, lambung, teruuuus melewati usus 6-8 meter....diserap sari-sari makanan....dan sisa2nya mengaliiirr...sampai akhirnya ke ujung pembuangan.... Maka dibandingkan selang air usus kita akan lebih cepat kotor..... Selang air yang mengalirkan air jernih saja bisa kotor...bagaimana dgn usus kita..ga cuma air namun kecap, saus, soda, minyak, sirup, bubur, susu...setiap hari di alirkan bermacam-macam cairan....dicampur dengan baso, soto, bakwan, mendoan, nasi, peyek, sayur, ketan,pisang...dlll.... Selang air bak usus kita... Sampai sini nangkep ya? Ok..saya akan lanjutkan sharingnya Cara membersihkan selang air gimana...? Gampang...tinggal masukkan busa spons ke selang terus masukkan lidi... di "gosek2" kotoran akan terbawa spons dan selang bisa bersiih... .. Kalau selangnya manusia gimana.....?! kan gak mungkin kita menelan "busa/Spon" Untunglah Sang Maha Pencipta sudah memberikan solusi.... Entah siapa yang dari jaman purbakala ngajarin....ternyata pada sayur mayur atau biji-bijian yang kita makan terdapat sesuatu yang fungsinya MIRIP dengan BUSA/SPON Fiber ini ditemukan pada makanan-makanan yang berserat.. Makanan berserat adalah makanan yang tidak bisa dicerna atau diserap langsung oleh tubuh. Artinya makanan ini masuk ke lambung dicerna....namun lambung hanya bisa memecah dan melembutkan makanan ini sampai bentuk terkecil yakni SERAT/FIBER. Karena bentuknya masih dianggap besar oleh Vili-VIli usus, maka fiber ini tidak terserap kedalam darah... Karena sifatnya yang tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan tubuh, serat makanan ini tidak akan menghasilkan energi atau kalori bagi tubuh. Namun hanya lewat-lewat sajaaa...diantara usus-usus untuk selanjutnya dibuang.... SERAT/FIBER yang masih merupakan jenis Karbohidrat ini akan dibawa oleh usus halus menuju usus besar untuk selanjutnya dibuang... Di dalam usus Serat ini berfungsi menyerap lemak-lemak yang ada di makanan.... Sekaligus membersihkan jalan-jalan yang dilewatinya.....ajaib yaa.... Selain itu serat juga menciptakan sensasi rasa kenyang... Berapa banyak tubuh kita membutuhkan serat...? Sebenernya tidak banyak..... Cukup 25 Gram perhari saja...! Boleh lebih ...30-40 gr 100 gram Apel mengandung 4.4gram serat Apakah daging mengandung serat...? Jawabannya TIDAK Jadi meskipun kita makan BAKSO URAT..dan uratnya terasa keras berserat...itu TIDAK mengandung serat...hehehehe Apakah ice cream, tepung2 dalam snack itu mengandung serat..? Jawabannya TIDAK Apakah Mie Instan Mengandung Serat...? Jawabanya TIDAK.... Apakah telur mengandung serat ..? Jawabannya TIDAK Sampai di sini Boleh ketawa bareng Beberapa Mie Instan Mengklaim ada Fibernya namun kecil sekali, lihat tulisan DIETARY FIBER = hanya ada 2.84 Gram Serat.... jadi jika ingin tercukupi kebutuhan serat dari Mie Instan.... maka agar bisa mendapat 25Gram Serat sehari orang harus makan Mie Instan 10an bungkus.. Jadiii....jika Jika pagi sarapan Indomie, Siang Nasi dan daging sapi, sore bakso, malam kuliner Nasi +sate kambing... maka dalam sehari serat yang dimasukkan ke tubuh nyaris 0 (NOL) ....!! Jika kebiasaan ini terus berulang-ulang...makanya ususnya kotor dan tidak pernah ada zat pembersih sama sekali... akibatnya bisa sembelit...atau kotoran2 akan menempel erat sekali di dinding usus.... Apalagi jika ditambah malas minum, maka menempelnya akan semakin erat kayak Lintah....lama-lama membusuk...jadi sarangnya bakteri2 dan kuman-kuman jahat.... Lama-lama ususnya lukaaa...gampang sakit perut dll bakan kalau saya baca2 artikel kesehatan....kekurangan serat ini dalam jangka panjang memang sangat berbahaya.... Inget yaa.....kebutuhan serat anda adalah 25GRAM/hari Beberapa manfaat penting dari mengonsumsi makanan berserat, antara lain: Mencegah sembelit Membantu menurunkan kadar kolesterol Mencegah penyakit jantung koroner Mencegah kanker usus Membantu menurunkan berat badan Menjaga kadar gula darah tetap stabil Mengurangi risiko stroke dan hipertensi Menurunkan risiko obesitas Menurunkan risiko terkena wasir Menurunkan risiko kanker kolokteral dan kanker gastrointestinal. Hmmm...mungkin bagian ini ada yg udah merasakan Marilah kita Hitung2an....apakah KEBUTUHAN FIBER kita terjamin setiap hariii....??? Satu Porsi Shake = 2.5 gram Fiber (baca di Kemasan) jika kita 2x minum shake maka sudah ada 5 gram fiber masuk Jika kita minum Mix Fiber 2x = 10 gram fiber masuk (setiap porsinya 1 sendok = mengandung 5 gram Fiber) Yang 10 gram lainnya bisa kita ambil dari sayuran , buah... bahkan kalau kita makan avocado 1 saja... sudah lunas deh 25gram.... itulah contoh menghitung kebutuhan FIBER.... Temen2 bisa sharing ke keluarga yaaa. Saat ini PT ABE menyediakan Jus yang kaya SERAT/FIBER. yaitu FIFORLIF Selamat menikmati FIFORLIF bagi temen2 yg sudah punya Harus di iingat FIFORLIF bekerja untuk membantu menjaga kesehatan USUS dan Mencukupi serat yang dibutuhkan oleh tubuh Harap diingat, fiber itu tidak tinggal dan bersarang di dalam tubuh, serat tidak larut air akan dibuang bersama kotoran lain. Nenek moyang kita di jaman dulu makan fiber 300 - 500g per hari. Kita di jaman skrg ini...mengambil batas terendahnya lho 20 - 40g. Mulailah sangat menyukai sayuran dan buah berserat. Ingat, komponen awet muda adalah protein dan serat pangan yg cukup dan juga olahraga. Berikan alasan tubuh kita untuk tumbuh. Utamakan kualitas > kuantitas INFO FIFORLIF klik www.fiforlif1234.com   Like Comment Share               View on Facebook     Edit Email Settings           Reply to this email to comment on this post.             This message was sent to jualproduksalonanata@gmail.com. If you don't want to receive these emails from Facebook in the future, please unsubscribe. Facebook, Inc., Attention: Community Support, Menlo Park, CA 94025