| Muhamad Ikmal , Lemansen Ambarita and 5 others posted in SOLUSI LANGSING . Muhamad Ikmal May 28 at 9:44am 10 Cara Hilangkan Lemak Perut dengan Cepat Lemak berlebih pada bagian perut merupakan salah satu permasalahan besar pada wanita. Mereka kerap tidak percaya diri dengan perut yang buncit. Hal ini menjadi alasan banyak wanita melakukan diet untuk mendapatkan perut yang datar. Namun diet yang dilakukan justru menimbulkan penyakit dan memberikan efek yang tidak baik pada kesehatan. Kini bagi Anda yang mengidamkan perut yang datar, jangan khawatir karena nyatanya mendapatkan perut yang indah tanpa lemak tidak sesulit yang Anda bayangkan. Cukup lakukan 10 hal ini secara konsisten untuk melenyapkan lemak di perut. Melansir dari situs Allwomanstalk, berikut ulasan selengkapnya. 1. Tentukan Berapa Total Berat yang Ingin Anda Kurangi Sebelum Anda melakukan banyak usaha untuk membuat perut datar, tentukanlah berapa kilogram yang ingin Anda hilangkan dari berat tubuh Anda. Hal ini dapat menjadi tujuan untuk fokus pada proses meratakan perut. Jadi awali dengan menentukan tujuan dan target untuk mencapai hal tersebut, apakah dalam satu bulan atau dua bulan. Tentukan sesuai dengan kemampuan fisik Anda. 2. Bawalah Air ke Mana Saja Jika Anda ingin mendapatkan perut yang datar, tentunya Anda harus mencoba menjadi lebih sehat, baik itu dari pola makan dan gaya hidup. Salah satunya membuat hidrasi yang baik pada tubuh Anda dengan membawa botol minum ke mana saja. Dengan mempunyai mineral ke mana pun Anda pergi, akan mengurangi konsumsi minuman bersoda dan makanan ringan karena kondisi perut Anda selalu penuh. Sebagai langkah awal lakukan hal ini selama seminggu penuh dan lihat perubahannya. 3. Warnai Makanan Anda Warna dalam hal ini bukan berarti Anda dianjurkan untuk menggunakan pewarna makanan. Namun variasikanlah makanan Anda dengan buah-buahan dan sayuran yang beraneka warna. Bukan berarti Anda tidak diizinkan untuk makan nasi dan lauk. Namun seimbangkanlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh Anda, dengan sayuran dan buah-buahan yang segar. Selain dapat menghilangkan lemak di perut, menu ini juga dapat membuat kulit Anda lebih indah dan sehat. 4. Berhenti Konsumsi Makanan Cepat Saji Kebiasaan mengonsumsi makanan instan, sepertinya harus mulai Anda tinggalkan jika ingin memiliki perut yang datar. Makanan cepat saji memberikan kalori berlebih sehingga menumpuk dan menjadi timbunan lemak pada perut dan paha. Anda dapat mengganti makanan cepat saji dan instan dengan salad yang juga sederhana dalam pembuatannya. 5. Berhenti Minum Soda Sama halnya dengan makanan cepat saji, minuman bersoda juga mengandung banyak kalori. Bahkan melebih kalori yang didapatkan dari buah pisang. Kandungan fruktosa yang tinggi membuatnya berproses pada tubuh dan menjadi lemak yang menumpuk di perut. Anda tidak ingin hal ini terjadi bukan? Mulailah untuk menghentikan kebiasaan Anda minum soda. 6. Imbangi dengan Olahraga Lakukanlah olahraga ringan yang dapat membakar lemak pada tubuh Anda, khususnya pada bagian perut. Olahraga seperti berjalan, bersepeda, jogging dan lari yang dapat Anda lakukan setidaknya sekali dalam sehari. Jangan biarkan kalori yang didapat saat makanan menumpuk pada tubuh Anda, bergerak dan buatlah lemak menghilang. 7. Jangan tunggu lapar untuk makan Makanlah sebelum lapar. Jangan menunggu lapar untuk memulai makan, karena pada keadaan lapar nafsu Anda akan meningkat sehingga membuat porsi makan Anda bertambah. Akan lebih baik jika Anda memulai makan sebelum lapar agar porsi makan Anda terkontrol dan tidak menyebabkan munculnya lemak berlebih. 8. Bagi porsi makan menjadi lima kali Lakukan sepuluh cara ini untuk hilangkan lemak di perut Dibandingkan dengan tiga kali makan dengan porsi berat di pagi, siang dan malam hari, Anda dapat mengubah pola makan tersebut menjadi lebih banyak, yaitu lima kali. Hal ini akan berdampak pada tujuan Anda untuk menghilangkan lemak di perut. Berikan waktu perut memproses makanan Anda sebelum Anda memasukkan kembali makanan lainnya. Anda dapat membagi porsi makan lebih sedikit namun lebih sering. Seperti sarapan, makan di pertengahan siang, di siang hari, pada sore hari dan di malam hari sebelum tengah malam. 9. Berikan waktu 20 menit untuk jeda setelah makan Setelah makan jangan langsung lakukan aktivitas berat seperti berjalan atau kembali berolahraga. Jangan forsir tubuh Anda secara berlebih. Hal ini akan membuat tubuh Anda tidak stabil dan membuat proses pencernaan makanan Anda tidak sempurna. 10. Jangan menyerah Lakukan sepuluh cara ini untuk hilangkan lemak di perut Setelah waktu yang Anda tentukan belum juga mendapatkan hasil yang maksimal, tetaplah lakukan usaha ini secara rutin. Anda tentu telah melihat perubahan pada perut Anda namun belum maksimal. Jangan menyerah dan tetaplah berusaha. Tambah target waktu Anda dan lakukan dengan fokus usaha yang sama. Perjalanan Anda mewujudkan keinginan perut tanpa lemak akan semakin dekat. #TIPS #diet #pencernaan SOLUSI TEPAT UNTUK KESEHATAN SALURAN PENCERNAAN REKOMENDASI BOYKE DIAN NUGRAHA ( PAKAR KESEHATAN REPRODUKSI ) Fiforlif merupakan minuman juice yang kaya akan serat dan bernutrisi tinggi. Dengan perpaduan bahan-bahan yang telah di gunakan sejak zaman dahulu dan dengan kwalitas terbaik. Fiforlif sangat tepat untuk menjaga saluran pencernaan khususnya colon (usus besar) anda melalui proses detoxifikasi bernutrisi tinggi, kandungan Goji Berry, Vitamin Premix & Mineral yang ada di dalam Fiforlif juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik GAYA HIDUP Modern & Akumulasi Pola makan yg biasa di lakukan setiap hari, secara PERLAHAN tapi PASTI akan menyisakan kerak pada dinding usus besar. Selain membuat perut menjadi buncit, badan akan cepat letih, mudah sakit kepala, pusing, migrain dll,…itu adalah gejala awal tubuh terbebani dengan RACUN yg terlalu banyak di usus besar & mengalir dalam darah. Kini saaatnya kita melakukan Detoxifikasi, bersihkan saluran cerna dari racun karsinogen, sehingga badan akan lebih FIT, perut terasa PLONG dan lingkar pinggang menjadi RAMPING…. Bagaimanapun MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI. percayakan detoksifikasi pada FIFORLIF yg sudah teruji dan kini telah di rekomendasikan secara eksklusif oleh : BOYKE DIAN NUGRAHA MANFAAT FIFORLIF 1. Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. 2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan. 3. Mengatur kadar gula darah. 4. Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung 5. Membantu menurunkan berat badan. 6. Merampingkan perut KANDUNGAN FIFORLIF 1. Psyllium Husk 2. Soluber 3. Prebiotik 4. Ekstrak Goji beri 5. Ekstrak campuran Buah dan sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Kubis, Lemon) 6. Fruktosa 7. Probiotik 8. Enzym (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phospate, ribonuclease) 9. Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam, pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral 10. Senna Leaves Powder Extract (Cassia angustifolia Extract) 11. Bit Merah PETUNJUK PENYAJIAN FIFORLIF 1. Tuang satu sachet FIFORLIF ke dalam gelas/shaker 2. Tambahkan 150-200 ml air (suhu kamar) 3. Aduk/shake secara rat 4. Segera minum setelah di aduk/di shake Cara Minum FIFORLIF Untuk DETOX (pengeluaran racun) : Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan, selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan. Rasakan BEDANYA! TAKARAN PENYAJIAN - Untuk kesehatan colon/pencernaan : 1 sachet sebelum tidur - Untuk anak-anak usia 12-17 tahun : Maks 1 sachet sehari - Untuk anak-anak usia 6-12 tahun : Maks 1/2 sachet sehari Pilih berapa box FIFORLIF yang akan dipesan : * 2 box FIFORLIF (Detox / Lancarkan BAB Saja) 3 box FIFORLIF (Kecilkan Perut 2-3 Cm) 4 box FIFORLIF (Kecilkan Perut 4-5 Cm) 5 box FIFORLIF (Pendamping DIET) 6 box FIFORLIF (Menurunkan berat Badan) INFO PEMESANAN & AGEN HP : 0813 1107 0879 BB : 5784ABC2 INFO PRODUK: http://healthdetikcom.blogspot.co.id/ Like Comment Share | | | | | | | | | | Muhamad Ikmal, Lemansen Ambarita and 5 others posted in SOLUSI LANGSING. | | |  | | | | | 10 Cara Hilangkan Lemak Perut dengan Cepat
Lemak berlebih pada bagian perut merupakan salah satu permasalahan besar pada wanita. Mereka kerap tidak percaya diri dengan perut yang buncit. Hal ini menjadi alasan banyak wanita melakukan diet untuk mendapatkan perut yang datar. Namun diet yang dilakukan justru menimbulkan penyakit dan memberikan efek yang tidak baik pada kesehatan.
Kini bagi Anda yang mengidamkan perut yang datar, jangan khawatir karena nyatanya mendapatkan perut yang indah tanpa lemak tidak sesulit yang Anda bayangkan. Cukup lakukan 10 hal ini secara konsisten untuk melenyapkan lemak di perut. Melansir dari situs Allwomanstalk, berikut ulasan selengkapnya.
1. Tentukan Berapa Total Berat yang Ingin Anda Kurangi
Sebelum Anda melakukan banyak usaha untuk membuat perut datar, tentukanlah berapa kilogram yang ingin Anda hilangkan dari berat tubuh Anda. Hal ini dapat menjadi tujuan untuk fokus pada proses meratakan perut. Jadi awali dengan menentukan tujuan dan target untuk mencapai hal tersebut, apakah dalam satu bulan atau dua bulan. Tentukan sesuai dengan kemampuan fisik Anda.
2. Bawalah Air ke Mana Saja
Jika Anda ingin mendapatkan perut yang datar, tentunya Anda harus mencoba menjadi lebih sehat, baik itu dari pola makan dan gaya hidup. Salah satunya membuat hidrasi yang baik pada tubuh Anda dengan membawa botol minum ke mana saja. Dengan mempunyai mineral ke mana pun Anda pergi, akan mengurangi konsumsi minuman bersoda dan makanan ringan karena kondisi perut Anda selalu penuh. Sebagai langkah awal lakukan hal ini selama seminggu penuh dan lihat perubahannya.
3. Warnai Makanan Anda
Warna dalam hal ini bukan berarti Anda dianjurkan untuk menggunakan pewarna makanan. Namun variasikanlah makanan Anda dengan buah-buahan dan sayuran yang beraneka warna. Bukan berarti Anda tidak diizinkan untuk makan nasi dan lauk. Namun seimbangkanlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh Anda, dengan sayuran dan buah-buahan yang segar. Selain dapat menghilangkan lemak di perut, menu ini juga dapat membuat kulit Anda lebih indah dan sehat.
4. Berhenti Konsumsi Makanan Cepat Saji
Kebiasaan mengonsumsi makanan instan, sepertinya harus mulai Anda tinggalkan jika ingin memiliki perut yang datar. Makanan cepat saji memberikan kalori berlebih sehingga menumpuk dan menjadi timbunan lemak pada perut dan paha. Anda dapat mengganti makanan cepat saji dan instan dengan salad yang juga sederhana dalam pembuatannya.
5. Berhenti Minum Soda
Sama halnya dengan makanan cepat saji, minuman bersoda juga mengandung banyak kalori. Bahkan melebih kalori yang didapatkan dari buah pisang. Kandungan fruktosa yang tinggi membuatnya berproses pada tubuh dan menjadi lemak yang menumpuk di perut. Anda tidak ingin hal ini terjadi bukan? Mulailah untuk menghentikan kebiasaan Anda minum soda.
6. Imbangi dengan Olahraga
Lakukanlah olahraga ringan yang dapat membakar lemak pada tubuh Anda, khususnya pada bagian perut. Olahraga seperti berjalan, bersepeda, jogging dan lari yang dapat Anda lakukan setidaknya sekali dalam sehari. Jangan biarkan kalori yang didapat saat makanan menumpuk pada tubuh Anda, bergerak dan buatlah lemak menghilang.
7. Jangan tunggu lapar untuk makan
Makanlah sebelum lapar. Jangan menunggu lapar untuk memulai makan, karena pada keadaan lapar nafsu Anda akan meningkat sehingga membuat porsi makan Anda bertambah. Akan lebih baik jika Anda memulai makan sebelum lapar agar porsi makan Anda terkontrol dan tidak menyebabkan munculnya lemak berlebih.
8. Bagi porsi makan menjadi lima kali
Lakukan sepuluh cara ini untuk hilangkan lemak di perut
Dibandingkan dengan tiga kali makan dengan porsi berat di pagi, siang dan malam hari, Anda dapat mengubah pola makan tersebut menjadi lebih banyak, yaitu lima kali. Hal ini akan berdampak pada tujuan Anda untuk menghilangkan lemak di perut. Berikan waktu perut memproses makanan Anda sebelum Anda memasukkan kembali makanan lainnya. Anda dapat membagi porsi makan lebih sedikit namun lebih sering. Seperti sarapan, makan di pertengahan siang, di siang hari, pada sore hari dan di malam hari sebelum tengah malam.
9. Berikan waktu 20 menit untuk jeda setelah makan
Setelah makan jangan langsung lakukan aktivitas berat seperti berjalan atau kembali berolahraga. Jangan forsir tubuh Anda secara berlebih. Hal ini akan membuat tubuh Anda tidak stabil dan membuat proses pencernaan makanan Anda tidak sempurna.
10. Jangan menyerah
Lakukan sepuluh cara ini untuk hilangkan lemak di perut
Setelah waktu yang Anda tentukan belum juga mendapatkan hasil yang maksimal, tetaplah lakukan usaha ini secara rutin. Anda tentu telah melihat perubahan pada perut Anda namun belum maksimal. Jangan menyerah dan tetaplah berusaha. Tambah target waktu Anda dan lakukan dengan fokus usaha yang sama. Perjalanan Anda mewujudkan keinginan perut tanpa lemak akan semakin dekat.
#TIPS #diet #pencernaan
SOLUSI TEPAT UNTUK KESEHATAN SALURAN PENCERNAAN
REKOMENDASI BOYKE DIAN NUGRAHA ( PAKAR KESEHATAN REPRODUKSI )
Fiforlif merupakan minuman juice yang kaya akan serat dan bernutrisi tinggi. Dengan perpaduan bahan-bahan yang telah di gunakan sejak zaman dahulu dan dengan kwalitas terbaik. Fiforlif sangat tepat untuk menjaga saluran pencernaan khususnya colon (usus besar) anda melalui proses detoxifikasi bernutrisi tinggi, kandungan Goji Berry, Vitamin Premix & Mineral yang ada di dalam Fiforlif juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik
GAYA HIDUP Modern & Akumulasi Pola makan yg biasa di lakukan setiap hari, secara PERLAHAN tapi PASTI akan menyisakan kerak pada dinding usus besar.
Selain membuat perut menjadi buncit, badan akan cepat letih, mudah sakit kepala, pusing, migrain dll,…itu adalah gejala awal tubuh terbebani dengan RACUN yg terlalu banyak di usus besar & mengalir dalam darah.
Kini saaatnya kita melakukan Detoxifikasi, bersihkan saluran cerna dari racun karsinogen, sehingga badan akan lebih FIT, perut terasa PLONG dan lingkar pinggang menjadi RAMPING….
Bagaimanapun MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI.
percayakan detoksifikasi pada FIFORLIF yg sudah teruji dan kini telah di rekomendasikan secara eksklusif oleh : BOYKE DIAN NUGRAHA
MANFAAT FIFORLIF
1. Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar.
2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. Mengatur kadar gula darah.
4. Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
5. Membantu menurunkan berat badan.
6. Merampingkan perut
KANDUNGAN FIFORLIF
1. Psyllium Husk
2. Soluber
3. Prebiotik
4. Ekstrak Goji beri
5. Ekstrak campuran Buah dan sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Kubis, Lemon)
6. Fruktosa
7. Probiotik
8. Enzym (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phospate, ribonuclease)
9. Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam, pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral
10. Senna Leaves Powder Extract (Cassia angustifolia Extract)
11. Bit Merah
PETUNJUK PENYAJIAN FIFORLIF
1. Tuang satu sachet FIFORLIF ke dalam gelas/shaker
2. Tambahkan 150-200 ml air (suhu kamar)
3. Aduk/shake secara rat
4. Segera minum setelah di aduk/di shake
Cara Minum FIFORLIF
Untuk DETOX (pengeluaran racun) :
Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan,
selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
Rasakan BEDANYA!
TAKARAN PENYAJIAN
- Untuk kesehatan colon/pencernaan : 1 sachet sebelum tidur
- Untuk anak-anak usia 12-17 tahun : Maks 1 sachet sehari
- Untuk anak-anak usia 6-12 tahun : Maks 1/2 sachet sehari
Pilih berapa box FIFORLIF yang akan dipesan : *
2 box FIFORLIF (Detox / Lancarkan BAB Saja)
3 box FIFORLIF (Kecilkan Perut 2-3 Cm)
4 box FIFORLIF (Kecilkan Perut 4-5 Cm)
5 box FIFORLIF (Pendamping DIET) 6 box FIFORLIF (Menurunkan berat Badan)
INFO PEMESANAN & AGEN
HP : 0813 1107 0879
BB : 5784ABC2
INFO PRODUK: http://healthdetikcom.blogspot.co.id/ | |
|
| |
| | |
| | | | | | | | | Reply to this email to comment on this post. | | |
| | | | | | This message was sent to jualproduksalonanata@gmail.com. If you don't want to receive these emails from Facebook in the future, please unsubscribe.
Facebook, Inc., Attention: Community Support, Menlo Park, CA 94025 |
| | | |
 |
